Currículo sem experiência: o que colocar
Atualizado em 01 de outubro de 2026
Não ter emprego com carteira assinada não significa não ter nada para mostrar. Cursos, projetos, trabalhos informais, voluntariado e até tarefas em casa ou na escola mostram que você sabe fazer coisas que as vagas pedem.
Comece por um objetivo claro
Em duas linhas, diga qual vaga você procura e o que você já sabe fazer. Escreva em primeira pessoa e para a vaga, não um texto genérico.
ANTES
Busco uma oportunidade para crescer profissionalmente.
DEPOIS
Busco minha primeira vaga como auxiliar administrativo. Tenho curso de Excel e organizei a planilha de vendas do negócio da minha família.
O que conta como experiência
- Trabalhos informais e bicos: vendas, atendimento, entregas, cuidado de pessoas, serviços gerais.
- Projetos de escola, faculdade ou curso técnico, com o que você fez neles.
- Voluntariado em ONG, igreja, associação ou evento.
- Ajuda em negócio da família (caixa, estoque, redes sociais, atendimento).
- Estágio, jovem aprendiz ou programa de capacitação.
Cursos e formação na frente
Sem experiência formal, a formação ganha destaque. Liste o ensino médio ou técnico (com o ano de conclusão ou previsão) e os cursos ligados à vaga, inclusive gratuitos e online, com a instituição e a carga horária quando houver.
Competências que a vaga pede
Leia o anúncio e liste as ferramentas e conhecimentos que você tem de verdade: Excel, pacote Office, atendimento ao público, digitação, idioma, CNH. Evite listas longas de qualidades genéricas ("proativo, dinâmico, comunicativo"): prefira mostrar com um exemplo.
O que deixar de fora
- Documentos (CPF, RG) e dados como estado civil: não ajudam na triagem e expõem você.
- Foto, a menos que a vaga peça.
- Informações que você não consegue explicar numa entrevista.
Perguntas frequentes
Posso colocar trabalho informal no currículo?
Pode e deve, se tiver relação com a vaga. Descreva o que você fazia, por quanto tempo e, se houver, um resultado (por exemplo, quantos clientes atendia).
Currículo sem experiência deve ter uma página?
Sim, uma página costuma ser suficiente. Foque no que tem a ver com a vaga.
Curso online gratuito vale?
Vale, principalmente se estiver ligado ao que a vaga pede. Informe a instituição e a carga horária.